Масло черного тмина для волос

Масло черного тмина для волос

Норма выпадения волос составляет 50-100 штук в сутки; если же выпадает больше, то это уже повод озаботиться. И чем раньше взяться за решение проблемы, тем выше шанс восстановить рост волос. […]

Масло черного тмина для кожи

Масло черного тмина для кожи

В арабских странах это масло называется благословенным, т.к. считается, что оно является лекарством от множества болезней. И, в принципе, похоже, так оно и есть, поскольку многочисленные исследования, проводимые с 1959, […]

Масло черного тмина: инструкция по применению

Масло черного тмина: инструкция по применению

Когда мы говорим о том, как применять масло черного тмина (Nigella Sativa), мы должны помнить, что нет единой дозировки, которая подошла бы всем, и для всех видов заболеваний. Поэтому употреблять […]

Масло черного тмина: польза для женщин

Масло черного тмина: польза для женщин

В лечебных целях оно используется уже очень давно. Его находили и в гробнице Тутанхамона, и в народной медицине Ближнего Востока. Научные исследования наших дней также подтверждают его пользу. В чем […]

Масло черного тмина: польза и вред

Масло черного тмина: польза и вред

Масло черного тмина (Nigella Sativa) обладает многочисленными полезными свойствами, в том числе, оно способно противодействовать т.н. супербактериям, включая метициллин-резистентный золотистый стафилококк (MRSA) и Helicobacter pylori. Само растение относится к семейству […]

Масло черного тмина от прыщей: польза и применение

Масло черного тмина от прыщей: польза и применение

Миф: Прыщи появляются из-за жирной пищи Это популярное заблуждение, которое, помимо жирной пищи, также включает в себя плохую гигиену и излишки макияжа. Конечно, подобные вещи могут сделать свой вклад в […]

Слово "Аюрведа" переводится с Санскрита как "Наука о жизни" (аюр - жизнь, веда - наука, знание). Аюрведическая медицина существует с древнейших времен - известно, что ее методы применялись еще 5000 лет назад, а знания передаваясь, по большей части, через устную традицию. Также есть письменные источники, возраст которых превышает 2000 лет - это Чарака Самхита, Сушрута Самхита и Аштанга Хридая.

Был период, когда наука находилась в упадке во времена завоеваний на полуострове Индостан, однако в наши дни она переживает, так сказать, "второе рождение". Интересно, что у Традиционной Китайской медицины, у Тибетской медицины и у Аюрведы есть много общего, видимо, у них были общие корни. Ранние лечебные методы Древней Греции также много заимствовали из Аюрведы, т.к. многие концепции описаны в более древних (по отношению к греческим) аюрведических текстах.

Принципы Аюрведы

аюрведа

Аюрведа, по сути, представляет собой целостный (холистический) подход к здоровью, помогающий человеку прожить долгую, здоровую и сбалансированную жизнь. Таким образом, одной из ключевых является концепция баланса на уровне тела, ума и эмоций. Для определения индивидуальных особенностей каждого человека на этих трех уровнях, существует концепция трех дош или аюрведических конституциональных типов: вата доша, питта и капха. Эти доши присутствуют в каждом человеке в уникальных пропорциях, что определяет природу человека (Пракрити). Баланс согласно Аюрведе заключается в поддержании гармоничного соотношения дош и их влияния на вышеуказанные уровни (тела, ума и эмоций).

У каждого человека, обычно, преобладает одна или две доши (реже встречаются "трех-дошные" типы людей), и к состоянию болезни приводит их разбалансированность, которая, как правило, выражается в повышении этих дош.

Почему доши "повышаются"? Это происходит под воздействием различных факторов. Например, ветреная погода повышает вата-дошу, а острая пища - питту. Капха выходит из равновесия при отсутствии достаточной физической активности или при повышенной влажности. Это лишь примеры; есть гораздо больше факторов, приводящих к нарушению баланса дош. Когда мы узнаем о них, когда начинаем действовать так, чтобы поддерживать доминирующие в нашем теле доши в равновесии, наша жизнь наполняется здоровьем и счастью.

Методы Аюрведы

Существует более 20 типов аюрведического лечения, среди часто используемых выделяют следующие:
  • Абхьянга - втирание растительных масел в кожу для улучшения кровообращения в ней, а также для выведения токсинов через кожу.
  • Расаяна - использование мантр во время медитаций в сочетании с определенными травами для омоложения человека.
  • Йога - йогу и аюрведу называют "сестрами". В аюрведической медицине используется, прежде всего, терапевтическая сторона йоги, которая улучшает кровоснабжение организма, пищеварение, понижает давление, уровень холестерина в крови, уменьшает тревогу и хроническую боль, а также много еще всего.
  • Пранаяма - дыхательные упражнения, известные из йоги. Они восстанавливают энергию в теле и успокаивают ум.
  • Панчакарма - методика очищения организма, снижающая количество холестерина и омолаживающая тело. Тело очищается потоотделением, маслами, стимуляцией пищеварительного тракта, и даже рвотой для выведения токсинов.
  • Применение лекарственных трав - используется для балансирования дош.
В наши дни Аюрведа становится все более популярной альтернативой традиционной медицине для тех, кто ищет более натуральные методы восстановления здоровья, повышения иммунитета, и предотвращения болезней.