Кокосовое масло от целлюлита

Полезные свойства кокосового масла уже добрались и до целлюлита. Оно используется для массажа, который очищает кожу, стимулирует лимфо- и кровообращение в подкожных тканях, а также способствует росту новых клеток кожи. Все это делает свой положительный вклад в борьбу с целлюлитом.Кокосовое масло от целлюлита

Массаж от целлюлита

Весь процесс:

  • Примите горячий душ, чтобы открыть поры на коже.
  • Высушите тело полотенцем.
  • Возьмите щетку для душа с мягкой щетиной и нанесите на нее кокосовое масло.
  • Энергично массируйте щеткой проблемные места круговыми движениями, двигаясь вверх, в сторону сердца. Это улучшит кровоснабжение и очистит кожу от мертвых клеток, которые мешают маслу кокоса проникать внутрь.
  • После массажа подождите 10 минут.
  • Снова примите горячий душ.
  • Чтобы смягчить кожу, нанесите на участки, где делали массаж, оливковое масло.
  • Еженедельно чистите щетку с мылом и теплой водой, затем оставляйте сушиться. Перед массажем она должна быть полностью сухой.
  • Массаж с кокосовым маслом от целлюлита можно проводить каждый день — на это уходит примерно 10-20 минут. Если кожа грубеет или появляется раздражение, делайте массаж реже.
  • Щетку лучше использовать с натуральной, растительной щетиной.
  • Кокосовое масло берите натуральное, нерафинированное (Extra Virgin).

По некоторым отзывам, после такого массажа целлюлит уменьшался у людей примерно через месяц. Конечно, результаты могут различаться, но есть какой-то ориентир.

Скраб от целлюлита с маслом кокоса и кофе

Этот скраб хорошо очищает и укрепляет кожу, и помогает уменьшить проблемные зоны через несколько недель.

Кофеин нередко используется в средствах по уходу за кожей, т.к. способен подтягивать ее .

Масло кокосового ореха — это отличный увлажнитель, который еще и хорошо впитывается.

Возьмите:

  • 1 часть растопленного (жидкого) кокосового масла
  • 1 часть сахара
  • 1.5 частей кофейной гущи

Смешайте все ингредиенты, чтобы получилась однородная паста. Используйте ее для массажа проблемных зон несколько раз в неделю. Ее можно хранить в контейнере, однако, вам, скорее всего, придется разогревать ее перед использованием, т.к. кокосовое масло будет затвердевать при охлаждении — это можно сделать, подставив контейнер под струю горячей воды.

Обертывание кокосовым маслом от целлюлита

Простой метод

Обертывание кокосовым маслом от целлюлитаВам понадобятся:

  • Кокосовое или оливковое масло
  • 1/4 стакана коричневого сахара
  • 1/2 стакана кофейной гущи
  • Рулон пластиковой упаковки

Сначала, массирующими движениями, нанесите масло на проблемный участок. Оставьте его на коже.

Тем временем смешайте сахар и кофе.

Нанесите смесь на кожу, где уже находится оливковое масло. Делайте это в течение 30 секунд, энергичными, круговыми движениями, по направлению к сердцу.

После этого, плотно оберните зону пластиком. Оставьте на 10 минут.

Уберите пластик, и примите ванну с теплой водой, чтобы закончить процедуру.

Более продвинутый метод (правда, уже без кокоса)

Потребуется:

  • Эластичный бинт
  • 1 стакан кофейной гущи
  • Немного черного кофе
  • 1/2 маленькой бутылки экстракта мяты перечной
  • Сухая морская капуста
  • Рулон целлофана
  • Грелка

Процесс:

  • Замочите морскую капусту в воде.
  • Поместите в чашку кофейную гущу, добавьте черный кофе и мятный экстракт. Все хорошо перемешайте.
  • Нанесите эту массу толстым слоем на проблемные зоны.
  • Поверх нее поместите замоченную морскую капусту.
  • Оберните кожу в целлофан и закрепите эластичными бинтами, чтобы все сидело плотно.
  • Возьмите горячую грелку и положите поверх обернутых участков на 30 минут. После этого все уберите.

Дополнительные рекомендации

Обеспечьте в своем рационе достаточное количество Омега-3 жирных кислот — они необходимы для здоровья кожи и организма в целом. Само по себе, использование здоровых жиров вместо вредных, уже поможет в решении проблемы целлюлита.

Выполняйте миофасциальный массаж — он разглаживает ткани, в которых может образовываться целлюлит.

Приседания — физическая нагрузка нижней части тела поможет сжечь лишние жиры, привести в порядок мышцы и придать общий тонус ногам и нижней части живота.

Используйте масло кокоса в приготовлении блюд — на нем можно готовить, либо просто добавлять в уже готовые. Это масло содержит жирные кислоты средней цепи, которые, с одной стороны, требуют больше энергии (калорий) для переваривания, с другой — дают ощущение сытости. Вообще, можно применять кокосовое масло для похудения.

Пейте достаточно жидкости и соков — они ускоряют вывод токсинов из организма, а также участвуют в обменных процессах. При этом следует сократить количество энергетиков и кофеиносодержащих напитков.

Очень важно поддерживать хорошую физическую форму, т.к. наше здоровье зависит от эффективности кровообращения, которое, в свою очередь, связано с общим физическим тонусом (сосуды — это тоже, своего рода, мышцы, которые «вянут» без движения).

Таким образом, кокосовое масло от целлюлита может оказаться эффективным не только в качестве активного компонента различных процедур вроде обертывания, но и при приеме внутрь — способствуя более здоровому пищеварению и метаболизму.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *