Листья Сенны от запора: действие и противопоказания

Запор — одна из наиболее распространенных проблем пищеварительной системы в наше время. Например, в США от него регулярно страдают более 4 миллионов человек.

Листья Сенны от запораПричин у запора много, включая недостаток жидкости и клетчатки в питании, малоподвижный образ жизни, а также прием некоторых медикаментов.

Хотя сам по себе, запор не является серьезным «заболеванием», тем не менее, он негативно влияет почти на все сферы нашей жизни, включая продуктивность и настроение. В конце концов, если запор перерастает в хроническую форму, может иметь место отравление организма отходами пищеварения, которые своевременно не выводятся из кишечника.

Давно ли используется лист сенны для кишечника?

На самом деле, давно — на протяжении веков. Еще в 9 веке его применяли в арабских странах. Из Мекки сенну привезли в Египет; через некоторое время она добралась и до Европы — благодаря арабским врачевателям. Из Европы сенна распространилась по всему миру.

Чем помогают листья сенны от запора?

Запор — это отсутствие регулярности в походах в туалет «по-большому». Иногда его классифицируют, как неспособность выводить каловые массы хотя бы 3 раза в неделю. Однако, Аюрведа говорит, что для здорового человека нормально ходить в туалет «по-большому» каждый день.

Сенна содержит сеннозиды, клейкие вещества, эфирные масла и флавоноиды. Гладкие мышцы кишечника сокращаются естественным образом — этот процесс называется «перистальтика кишечника». Именно благодаря ему пища продвигается вперед, к «выходу», перевариваясь по пути.

Слабительное действие листьев сенны заключается в том, что они стимулируют эти сокращения (перистальтику), тем самым ускоряя прохождение пищи, а также выведение отходов.

Чаще всего используется чай из листьев сенны от запора. Эффект таков, что, обычно, в течение одного дня после его приема, появляются позывы в туалет, причем, они могут быть неоднократными.

Листья сенны: как принимать от запора?

Листья сенны как принимать от запораМожно купить упаковку с пакетиками чая. Завариваете, согласно инструкции на пачке. Обычно все выглядит следующим образом:

  • Берете 1-2 пакетика чая на стакан горячей воды
  • Даете настояться 15-20 минут
  • Затем выпиваете натощак
  • Идеальное время: утро, за 60-30 минут до завтрака
  • Можно принимать и перед сном, но спустя 2-3 часа после еды

Можно ли принимать лист сенны детям?

Вообще, сенну можно принимать детям старше 2-х лет, однако лучше не торопиться с ней, а просто отрегулировать детское питание, т.к. у сенны все же есть некоторые побочные эффекты, о которых ниже. Лучше всего обратиться к врачу перед тем, как соберетесь давать это слабительное средство ребенку.

Лист сенны: противопоказания и побочные эффекты

Листья сенны являются сильным стимулятором, способным вызвать кишечные спазмы. В связи с этим, их лучше принимать в выходной день, т.к. не только может возникнуть дискомфорт в животе, но вам также может потребоваться несколько раз сходить в туалет, причем позывы могут быть довольно резкими (как говорится в одной шутке: «главное — не добежать, главное — донести» 🙂 ).

Мышечные сокращения, вызванные сенной, могут быть потенциально опасными для беременных женщин, когда осуществляется долговременный прием внутрь в больших дозах. В любом случае, лучше проконсультироваться с врачом перед ее приемом.

Основная проблема и побочный эффект от использования листьев сенны для запора и очищения организма, заключается в том, что при многократном использовании, кишечник привыкает и становится зависимым от этого средства. Это выражается в ослаблении естественной перистальтики, и последующим возвращением запоров (иногда в еще большей степени) после прекращения регулярного приема сенны.

Не рекомендуется ежедневный прием в течение более недели.

Противопоказания

Дефицит калия, электролитные нарушения: чрезмерное использование сенны может ухудшить эти состояния.

Обезвоживание, понос: не используйте это средство, т.к. оно ухудшит положение.

Желудочно-кишечные расстройства: не стоит использовать тем, у кого есть боли в животе, кишечная закупорка, болезнь Крона, язвенный колит, аппендицит, воспаление желудка, анальный пролапс или геморрой.

Болезнь сердца: сенна может ухудшить состояние.

Стоит ли проводить очищение кишечника листьями сенны?

Если вам нужен кратковременный эффект, то да. Если же вы планируете достичь какого-то более долгосрочного результата, то тут есть вот какие рекомендации:

Для устранения запора лучше использовать Трифалу. Читайте про то, как принимать Трифалу при запоре. Она безопаснее при длительном приеме.

Необходимо внести изменения в питание: больше клетчатки, жидкости и свежих овощей и фруктов. Также важна регулярность в приеме пищи.

Важна физическая активность на регулярной основе (хотя бы по 30 минут — лучше по часу в день, 3 раза в неделю; еще лучше — по 60-90 минут в день, 5-6 дней в неделю).

Есть еще одно, пожалуй, наиболее эффективное средство от запоров и для очищения кишечника — это Шанкха Пракшалана или промывание всего пищеварительного тракта, включая желудок, водой. Но это непростая практика, требующая времени на ее освоение.

Если же вам просто нужен быстрый эффект, то подойдут и листья сенны от запора.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *