Дисбаланс доши капха: 7 признаков

Капха отвечает за питание тела, поэтому дисбаланс доши капха, прежде всего, связан с любыми излишествами, например, лишний вес, перенасыщенный образ жизни, излишнее количество пищи, и т.д. Если говорить более конкретно, то следующие факторы повышают капху:

  • Слишком сладкая, соленая, кислая, жирная или маслянистая пища.
  • Переедание или злоупотребление тяжелой пищей.
  • Чрезмерное питье, особенно прохладительных напитков.
  • Медленное пищеварение.
  • Чрезмерный сон.
  • Недостаток физической активности.

Если все эти вещи присутствуют на регулярной основе, они способны разбалансировать капха дошу. Также нужно помнить, что в конце зимы и весной капха склонна к обострению, т.к. это ее сезоны.

Дисбаланс капха доши: 7 признаков

1. Набор веса или ожирение. Это наиболее характерный признак, являющийся результатом слабого пищеварения.

2. Вялость, депрессия, апатия — она появляется, когда обостряются такие качества капхи, как тяжесть, замедленность и «тучность». Разобраться с данной проблемой можно при помощи физических упражнений; даже активная ходьба в течение 20-30 минут каждый день уже поможет. Но не стоит ограничиваться только ей. Культивируйте позитивные эмоции.

дисбаланс доши капха3. Простуда, кашель, забитый нос. Легкие — одно из характерных мест, где появляется капха в организме, в виде слизи и легочной жидкости. В данном случае может помочь Пранаяма — йогические упражнения для дыхания. Они создают в легких ощущение сухости и легкости, что понижает капха дошу.

4. Отеки, задержка жидкостей в организме. Подобные явления, обычно, связаны со стагнацией лимфатической системы, которая также находится в сфере влияния капхи. Для устранения этой проблемы существует аюрведический метод сухого расчесывания, стимулирующий лимфатическую систему, «разгоняющий» жидкости, и уменьшающий их застой. Также при застое жидкости и отеках могут помочь определенные позы йоги (например, перевернутые позы помогают при отеках нижних конечностей, но есть свои особенности выполнения таких поз).

5. Повышенный уровень холестерина и триглицеридов. В этом случае может помочь Трифала Гуггул, однако сначала лучше проконсультироваться со специалистом, чтобы получить необходимые рекомендации по использованию Трифалы.

6. Сахарный диабет — считается болезнью капха доши, и часто является результатом чрезмерного потребления сладостей и/или нарушения работы поджелудочной железы. У этого заболевания также есть существенный генетический компонент, т.е. предрасположенность к болезни может передаваться по наследству. Однако, следуя образу жизни и диете капха доши, болезнь можно предотвратить.

капха дисбаланс7. Опухоли. Рост — это одна из функций капхи. Любые нерегулярные или чрезмерные процессы роста в организме являются признаком дисбаланса доши капха, например, доброкачественные опухоли (липомы, фибромы, или остеомы). С другой стороны, злокачественные опухоли, обычно, считаются порождением дисбаланса всех трех дош (вата, питта и капха).

Замечание: если наблюдаются признаки того, что имеет место дисбаланс доши капха, необязательно, что именно данная доша является основной причиной. Например, набор лишнего веса, вызванный стрессом или беспокойством, может, скорее, относиться к проблемам вата доши, что на «аюрведическом сленге» называют «вата давит на капху». Поэтому не стоит торопиться с выводами, а лучше обратиться за консультацией к аюрведическому доктору.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *