Если вы веган или «строгий вегетарианец», вам стоит обратить внимание на источники белка, которые вы употребляете, поскольку большинство продуктов растительного происхождения не содержат полноценные белки. Неполноценность не означает, что в […]
обмен веществ
Белок растительного происхождения: источники и как его использовать
Растительные продукты богатые белком очень распространены, но зачастую мы можем не знать, как их употреблять, чтобы получить максимум «белковой» отдачи. На самом деле все довольно просто. Но сначала давайте разберемся, […]
Продукты богатые витамином Е
Зачем вообще нужен витамин Е? Это жирорастворимый витамин, который необходим для нормального функционирования иммунной системы, он предотвращает свертывание крови и прилипание тромбоцитов к стенкам кровеносных сосудов. Он также может действовать […]
Как избавиться от неприятного запаха изо рта?
Неприятный запах изо рта называется галитоз. Различные заболевания, такие как постназальное затекание, хронический бронхит, диабет, инфекции дыхательных путей, заболевания печени или почек, а также нарушения пищеварения, включая кислотный рефлюкс, могут […]
Как улучшить пищеварение: 7 простых способов
Мы бываем так заняты, что не то, что жевать — даже на то, чтобы почувствовать запах пищи, нет времени. Однако, такая ситуация оказывает негативное влияние на наш желудок. Так как […]
Авокадо: полезные свойства для мужчин
Авокадо — продукт жирный; однако жиры в нем — полезные, которые в действительности улучшают здоровье, а не портят его. Этот фрукт содержит более 20 витаминов и минералов, в нем много […]