Йога — отличный способ снять напряжение, будь оно в шее из-за плохого сна или в мышцах — после чрезмерной нагрузки в спортзале. Читайте также: Как улучшить сон? Конечно, делать это […]
стресс
6 Поз йоги для расслабления мышц спины и шеи
Если вы уже давненько не чувствовали себя по-настоящему в расслабленном состоянии, то вам может помочь йога для расслабления и снятия стресса. Каждый день мы погружаем себя в работу, интернет, смартфон […]
Неочевидные признаки стресса у женщин
У вас стресс? У всех стресс. Казалось бы, привычное дело. Если с ног не валишься, значит, пока все нормально. Однако стресс имеет свойство накапливаться, и со временем он перерастает эмоциональные […]
Витамины при стрессе для женщин
Стресс истощает организм, и один из наиболее легких способов восполнить это истощение — витамины. Конечно, ничто не заменит полноценный отдых, но если пока вы не можете его себе позволить, тогда […]