Йога при запорах: 7 упражнений для кишечника

Йога при запорах: 7 упражнений для кишечника

Если вы чувствуете, что содержимое кишечника выходить пока не собирается, то не спешите принимать слабительное: во-первых, слабительные средства, зачастую, имеют неприятный побочный эффект в виде последующей вялости кишечника, в результате […]

Как улучшить пищеварение: 7 простых способов

Как улучшить пищеварение: 7 простых способов

Мы бываем так заняты, что не то, что жевать — даже на то, чтобы почувствовать запах пищи, нет времени. Однако, такая ситуация оказывает негативное влияние на наш желудок. Так как […]

Можно ли пить молоко при сахарном диабете?

Можно ли пить молоко при сахарном диабете?

Если кратко: и да, и нет. Читаем дальше. Вообще, вопрос «Можно пить молоко при сахарном диабете или нет?» является довольно сложным, т.к. нет точного ответа, полезно ли молоко в данном […]

Что лучше: льняное масло или льняное семя?

Что лучше: льняное масло или льняное семя?

Конечно, оба продукта полезны, однако есть и некоторые различия, о которых и пойдет речь. Содержание Омега-3 жирных кислот И семя льна, и льняное масло богато альфа-линоленовой кислотой (относится к омега-3 […]

Льняное семя: польза и вред

Льняное семя: польза и вред

Человек употребляет льняное семя уже около 6000 лет, поскольку оно обладает многочисленными полезными свойствами: улучшает пищеварение, снижает холестерин, очищает кожу, уравновешивает гормональную функцию, снижает тягу к сладкому, борется с раком […]

Приправа асафетида: как использовать в кулинарии

Приправа асафетида: как использовать в кулинарии

Пряность асафетида — частый гость в кулинарии стран Азии, особенно в Индии. Ну, можно сказать, что даже не гость, а прописавшийся жилец. 🙂 Если вы возьмете какой-либо традиционный рецепт индийского […]