Вата доша

Вата дошаTatra ruksho laghu sheetah, khara sukshmaschalo nilah — «Качества Вата доши таковы: сухость, легкость, прохлада, грубость, тонкость и подвижность (изменчивость)». (Ashtanga Hrdayam: Sutrasthana I:11)

Это определение Вата доши из авторитетного санскритского источника по Аюрведе, и оно является ключом к пониманию данной доши или Пракрити (т.е. собственной природы). Если у человека преобладает данная Пракрити, у него будут проявляться ее качества, в той или иной форме и степени, на разных уровнях: ментальном, эмоциональном и физическом.

Если у вас преобладает Вата доша, то для вас естественно движение и переменчивость. Ваш ум энергичен и наделен большим творческим потенциалом, вам нравится пребывать в движении. Если Вата доша находится у вас в балансе, то вы будете полны энергии и вдохновения, а ваше тело будет подтянутым.

Физические характеристики Ваты

Обычно люди этого типа имеют стройное тело, тонкие кости и отличную ловкость. Энергия появляется всплесками, нередки внезапные приступы усталости. Кожа и волосы обычно сухие, руки и стопы холодные (конечности часто мерзнут в холодное время). Сон легкий, пищеварение чувствительное.

Когда Вата-доша выходит из равновесия, на телесном уровне это выражается в потере веса, несварении, артрите, повышенном кровяном давлении, слабости, беспокойстве и проблемах с пищеварительной системой.

Эмоциональные характеристики Вата доши

Люди данной конституции любят новые и яркие впечатления. Они легко гневаются, но и легко прощают. Люди, имеющие сбалансированную Вата-дошу, энергичны, гибки и полны творческих идей. Они любят брать на себя инициативу, а также являются хорошими собеседниками.

При дисбалансе Вата доши, человек склонен к излишним беспокойствам, тревогам, и часто страдает от бессонницы. Когда такие люди перегружены работой или испытывают стресс, они могут винить себя: «Что я делаю не так?!»