Льняное семя культивировалось еще в древнем Вавилоне, 3000 лет до н.э. Оно богато лигнанами, омега-3 жирными кислотами, и пищевыми волокнами. Льняное масло и молотые семена являются богатыми источниками альфа-линоленовой кислоты […]
Здоровье
Здоровье — это, с одной стороны, естественное, нормальное, сбалансированное состояние организма, ума и эмоций, с другой — одно из самых ценных достояний человека.
Мы часто пренебрегаем здоровьем в молодости, когда необходимо закладывать его крепкий фундамент, но стараемся «наверстать упущенное» в более зрелые годы — построить дом без хорошего «фундамента». Что из этого обычно получается, вы и сами знаете. Тем не менее, наш организм обладает замечательным свойством самовосстановления. Главное — стараться ему не мешать.
Разделы
Авокадо | Масло черного тмина | Льняное семя | Льняное масло | Вегетарианство
Польза льняного масла для мужчин
Зачем пить льняное масло? Лен — отличный источник белка и клетчатки; а еще он способствует поддержанию хорошего здоровья. Для роста мышц нужен белок, что вполне очевидно; однако не все знают, […]
Льняное масло: польза для женщин
Льняное масло — богатый источник альфа-линоленовой кислоты. Это омега-3 жирная кислота, которая необходима нашему организму для нормальной работы. Чем полезно льняное масло для женщин? Рак груди Защитой от данного вида […]
Льняное масло: полезные свойства и противопоказания
Льняное масло — это один из богатейших растительных источников омега-3 жирных кислот — оно содержит 50%-60% этих кислот в форме альфа-линоленовой кислоты, благодаря чему обладает массой полезных свойств. Однако у […]
Можно ли пить молоко с медом?
Молоко с медом не только облегчает боль в горле, но и устраняет бессонницу, а также повышает нашу выносливость при физических нагрузках. Молоко в сочетании с медом — очень вкусный напиток, […]
Можно ли пить молоко на ночь?
Молоко является богатым источником кальция, натрия, белка, витаминов А, К и В12, жиров, аминокислот, клетчатки и антиоксидантов, благодаря чему считается за полноценную еду. Итак, можно ли пить молоко на ночь? […]
Можно ли пить молоко при сахарном диабете?
Если кратко: и да, и нет. Читаем дальше. Вообще, вопрос «Можно пить молоко при сахарном диабете или нет?» является довольно сложным, т.к. нет точного ответа, полезно ли молоко в данном […]
Какое молоко лучше пить: А1 или А2?
Как бы это ни звучало, но свойства молока могут зависеть от породы коров. Есть данные, что т.н. молоко А2 может быть полезнее обычного. В частности, оно легче усваивается, и может […]
Как принимать семя льна для очищения организма?
Как пить льняное семя с кефиром? Налейте в стакан кефир — примерно на треть стакана. Добавьте в него 1 столовую ложку молотых семян льна, либо льняную муку. Все хорошенько перемешайте. […]
Маска для лица из льняного семени
Прелесть этой маски в том, что она подойдет всем — и тем, у кого аллергия на яйца, и веганам, т.к. лен является прекрасным заменителем яиц. Лен отлично подходит для ухода […]