Страница не найдена — Siddha.me — Блог о Йоге и Аюрведе https://siddha.me Siddha.me - Блог о Йоге и Аюрведе Thu, 21 Mar 2024 19:33:11 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.1.5 Что такое Аюрведа? https://siddha.me/3445/chto-takoe-ayurveda/ https://siddha.me/3445/chto-takoe-ayurveda/#respond Thu, 21 Mar 2024 19:32:46 +0000 https://siddha.me/?p=3445 Аюрведа — это индийский системный подход к здоровью, которому уже, как минимум, 5000 лет, и который целостно взаимодействует с умом, телом и духом. Эта система акцентирует внимание на правильном питании для восстановления баланса, регулярных упражнениях, полноценном дыхании, снижении стресса, качественном сне и других основах для поддержания здоровья и гармонии организма.

Источник

]]>
https://siddha.me/3445/chto-takoe-ayurveda/feed/ 0
8 самых популярных стилей йоги в мире https://siddha.me/3307/populyarnye-stili-yogi-v-mire/ https://siddha.me/3307/populyarnye-stili-yogi-v-mire/#respond Mon, 20 Sep 2021 15:41:46 +0000 https://siddha.me/?p=3307 Если вы не знаете, какой стиль йоги вам больше всего подходит, существует опрос, проведенный среди десяти тысяч человек из 124 разных стран мира. Он может дать вам представление о том, какие стили йоги практикуются чаще всего. Хотя это не обязательно означает, что самый популярный стиль является оптимальным выбором в вашем конкретном случае, но, по крайней мере, вы увидите...

Источник

]]>
https://siddha.me/3307/populyarnye-stili-yogi-v-mire/feed/ 0
Позы йоги для снятия напряжения во всем теле https://siddha.me/3259/yoga-dlya-snyatiya-napryazheniya/ https://siddha.me/3259/yoga-dlya-snyatiya-napryazheniya/#respond Sun, 12 Jan 2020 15:35:44 +0000 https://siddha.me/?p=3259 Йога — отличный способ снять напряжение, будь оно в шее из-за плохого сна или в мышцах — после чрезмерной нагрузки в спортзале. Читайте также: Как улучшить сон? Конечно, делать это нужно не один раз, а начать регулярно заниматься йогой — тогда эффект будет гораздо более очевиден. Для снятия напряжения в теле лучше всего подойдут позы на растяжку, которые рекомендуется делать по утрам и перед...

Источник

]]>
https://siddha.me/3259/yoga-dlya-snyatiya-napryazheniya/feed/ 0
Банан при запоре: помогает или нет? https://siddha.me/3230/heal-banan-pri-zapore/ https://siddha.me/3230/heal-banan-pri-zapore/#respond Fri, 09 Aug 2019 13:12:08 +0000 https://siddha.me/?p=3230 Запор бывает практически у каждого — у кого-то чаще, у кого-то реже, что сильно зависит от конституции человека, от его питания и образа жизни. Обычно питание — один из самых простых способов решить проблему с походом в туалет, и одним из продуктов, которые потенциально могут нам в этом помочь — это бананы. Вообще, есть разные мнения по поводу пользы бананов при запоре: с одной стороны, они...

Источник

]]>
https://siddha.me/3230/heal-banan-pri-zapore/feed/ 0
4 Позы для сна: какая лучше? https://siddha.me/3218/heal-pozy-dlya-sna/ https://siddha.me/3218/heal-pozy-dlya-sna/#respond Thu, 08 Aug 2019 12:55:25 +0000 https://siddha.me/?p=3218 В наше время, где деятельность протекает в довольно быстром темпе (если сравнивать с прошлыми веками, например), даже такая простая вещь, как сон, не всегда оказывается такой уж и простой. Нередкость, когда человеку бывает трудно заснуть; а если он или она заснули, то качество сна тоже не всегда оптимально ввиду различных факторов, одним из которых является поза для сна.

Источник

]]>
https://siddha.me/3218/heal-pozy-dlya-sna/feed/ 0
5 Мудр йоги для здоровья сердца https://siddha.me/3206/mudry-yogi-dlya-serdtsa/ https://siddha.me/3206/mudry-yogi-dlya-serdtsa/#respond Wed, 07 Aug 2019 13:05:44 +0000 https://siddha.me/?p=3206 Чтобы сердце было здоровым, нужно правильное питание и подходящая физическая нагрузка. Что касается последней, то здесь хорошим вариантом может быть йога. Однако помимо привычных поз есть еще мудры — определенные жесты, которые легко выучить и выполнять, и которые, тем не менее, достаточно эффективны в поддержании здоровья сердца. Но помните, что эти жесты в идеале должны дополнять регулярную...

Источник

]]>
https://siddha.me/3206/mudry-yogi-dlya-serdtsa/feed/ 0