Согласно Аюрведе, наше тело состоит из 5 элементов (или стихий): эфир (пространство), воздух, огонь, вода и земля. Из этих элементов состоят и доши: Вата (воздух и эфир), Питта (вода и огонь), и Капха (вода и земля).
Капха: характеристика
Капха — это сочетание энергий воды и земли, а по своим качествам она: тяжелая, холодная, мягкая, медленная, устойчивая, плотная, маслянистая, влажная, вязкая, слизистая. Этими качествами, среди сезонов, она напоминает зиму. Когда наблюдается дисбаланс капха доши, что проявляется в повышении этих качеств, необходимо увеличить влияние противоположных (т.е. тех, что относятся к дошам вата и питта).
Капха доша представляет собой энергию, которая формирует структуру тела. Она снабжает клетки и системы организма жидкостью, необходимой для их жизнедеятельности. Энергия капхи дает смазку суставам, и увлажняет кожу, способствует заживлению ран и поддерживает работу иммунной системы. Капха доша стимулирует анаболизм — процесс роста и деления клеток.
Люди капха типа
Физические характеристики: крепкое, крупное телосложение; большая выносливость; крупные глаза, мягкий взгляд; гладкая, блестящая кожа; толстый волос; в основном, хороший сон; хорошее пищеварение.
При нарушении баланса, люди этого типа склонны к набору лишнего веса, к задержке жидкости в организме, к аллергиям, к чрезмерному сну; может появиться астма, диабет или депрессия.
Эмоциональные характеристики: люди спокойные, вдумчивые, заботливые; они способны наслаждаться жизнью, хорошо относятся к рутине; они терпеливы, сильны, стабильны, верны и готовы помочь.
Когда капха доша выходит из равновесия, человек типа капха может зацикливаться на вещах, работе и взаимоотношениях (например, проявлять заботу о ком-то, когда в этом уже нет необходимости). На уровне ума подобный дисбаланс проявляется в виде сопротивления переменам и упрямства. Типичная реакция во время стрессовой ситуации: «Я не хочу связываться с этим.»
Люди капха конституции сочетают в себе плавность движений, чувственность и спокойствие. Они обладают крепким телосложением, и широкой костью.
Когда данная доша уравновешена, она проявляется как любовь, умиротворение, прощение, сила, стабильность и энергия.
Во время дисбаланса, воды капхи «становятся мутными», что может происходить в результате злоупотребления едой, образами, звуками, да и всеми чувственными удовольствиями, которые делают людей капха апатичными, могут привести к депрессии, усталости, нарушениям кровообращения, меланхолии, набору лишнего веса, подавлению эмоций, скорби, печали и нездоровым привязанностям.
В целом, Аюрведа считает капха дошу довольно счастливой среди остальных дош, благодаря ее стабильности, умиротворению и способности наслаждаться жизнью.