Tatra ruksho laghu sheetah, khara sukshmaschalo nilah — «Качества Вата доши таковы: сухость, легкость, прохлада, грубость, тонкость и подвижность (изменчивость)». (Ashtanga Hrdayam: Sutrasthana I:11)
Это определение Вата доши из авторитетного санскритского источника по Аюрведе, и оно является ключом к пониманию данной доши или Пракрити (т.е. собственной природы). Если у человека преобладает данная Пракрити, у него будут проявляться ее качества, в той или иной форме и степени, на разных уровнях: ментальном, эмоциональном и физическом.
Если у вас преобладает Вата доша, то для вас естественно движение и переменчивость. Ваш ум энергичен и наделен большим творческим потенциалом, вам нравится пребывать в движении. Если Вата доша находится у вас в балансе, то вы будете полны энергии и вдохновения, а ваше тело будет подтянутым.
Физические характеристики Ваты
Обычно люди этого типа имеют стройное тело, тонкие кости и отличную ловкость. Энергия появляется всплесками, нередки внезапные приступы усталости. Кожа и волосы обычно сухие, руки и стопы холодные (конечности часто мерзнут в холодное время). Сон легкий, пищеварение чувствительное.
Когда Вата-доша выходит из равновесия, на телесном уровне это выражается в потере веса, несварении, артрите, повышенном кровяном давлении, слабости, беспокойстве и проблемах с пищеварительной системой.
Эмоциональные характеристики Вата доши
Люди данной конституции любят новые и яркие впечатления. Они легко гневаются, но и легко прощают. Люди, имеющие сбалансированную Вата-дошу, энергичны, гибки и полны творческих идей. Они любят брать на себя инициативу, а также являются хорошими собеседниками.
При дисбалансе Вата доши, человек склонен к излишним беспокойствам, тревогам, и часто страдает от бессонницы. Когда такие люди перегружены работой или испытывают стресс, они могут винить себя: «Что я делаю не так?!»
Читайте также:
- Дисбаланс вата доши
- Питание для вата доши
- Болезни вата доши
- Йога для вата доши: как сделать практику эффективнее?
- Доша вата питта: питание и другие особенности
- Вата капха доша: питание и другие рекомендации
- 5 способов победить бессонницу для Вата доши
- Вата доша и сахар или почему хочется сладкого?
- Вата доша: как улучшить пищеварение?