Запор бывает практически у каждого — у кого-то чаще, у кого-то реже, что сильно зависит от конституции человека, от его питания и образа жизни. Обычно питание — один из самых […]
Здоровье
Здоровье — это, с одной стороны, естественное, нормальное, сбалансированное состояние организма, ума и эмоций, с другой — одно из самых ценных достояний человека.
Мы часто пренебрегаем здоровьем в молодости, когда необходимо закладывать его крепкий фундамент, но стараемся «наверстать упущенное» в более зрелые годы — построить дом без хорошего «фундамента». Что из этого обычно получается, вы и сами знаете. Тем не менее, наш организм обладает замечательным свойством самовосстановления. Главное — стараться ему не мешать.
Разделы
Авокадо | Масло черного тмина | Льняное семя | Льняное масло | Вегетарианство
4 Позы для сна: какая лучше?
В наше время, где деятельность протекает в довольно быстром темпе (если сравнивать с прошлыми веками, например), даже такая простая вещь, как сон, не всегда оказывается такой уж и простой. Нередкость, […]
Черный перец: польза и вред
Черный перец или Piper nigrum — это лоза, которую культивируют ради плодов. Эти плоды затем высушивают, и использую в качестве приправы в пищу. Эти высушенные плоды бывают трех видов: черные, зеленые […]
4 Простых упражнения для стройных бедер
Нередко женщинам кажется, что все калории, что попадают в их организм, сразу мигрируют в область талии и бедер. Ну, как бы, в этом есть доля истины. До менопаузы женский организм […]
Полезные продукты для укрепления костей
Для здоровья костей необходимы определенные питательные вещества, особенно кальций и витамин D; однако также важны магний, белок, витамины А, С, К, и омега-3 жирные кислоты. Все эти необходимые вещества мы […]
Миндальное масло для волос: применение
Польза для волос Миндальное масло является смягчающим средством, то есть оно проникает в волосы на клеточном уровне, делая их более гладкими, и придавая им мягкую текстуру. Если пользоваться им регулярно, […]
Растительный белок и аминокислоты: как подобрать полноценную комбинацию?
Если вы веган или «строгий вегетарианец», вам стоит обратить внимание на источники белка, которые вы употребляете, поскольку большинство продуктов растительного происхождения не содержат полноценные белки. Неполноценность не означает, что в […]
Белок растительного происхождения: источники и как его использовать
Растительные продукты богатые белком очень распространены, но зачастую мы можем не знать, как их употреблять, чтобы получить максимум «белковой» отдачи. На самом деле все довольно просто. Но сначала давайте разберемся, […]
Продукты богатые витамином Е
Зачем вообще нужен витамин Е? Это жирорастворимый витамин, который необходим для нормального функционирования иммунной системы, он предотвращает свертывание крови и прилипание тромбоцитов к стенкам кровеносных сосудов. Он также может действовать […]
Как избавиться от неприятного запаха изо рта?
Неприятный запах изо рта называется галитоз. Различные заболевания, такие как постназальное затекание, хронический бронхит, диабет, инфекции дыхательных путей, заболевания печени или почек, а также нарушения пищеварения, включая кислотный рефлюкс, могут […]