Вкус играет важную роль в процессе пищеварения, поэтому Аюрведа рекомендует добавлять в рацион различные травы, включающие в себя 6 вкусов. Чаванпраш содержит множество трав в своем составе, тем самым улучшая переваривание пищи.
Чаванпраш: применение
Традиционная рекомендация: принимать вместе с молоком. Конечно, это не жесткое правило, тем более, что прием с молоком может вызвать некоторое побочные эффекты. Поэтому, его можно пить, как самостоятельное средство.
Поскольку Чаванпраш напоминает варенье (или джем), его можно даже намазывать на хлеб или крекеры, правда, его все же не стоит есть, как обычное варенье, т.к. существует определенная дозировка.
Наиболее распространенная доза для взрослого человека: 1-2 чайных ложки, 1-2 раза в день; дети могут принимать 1/2 чайной ложки в день.
Вот более подробная дозировка:
| Возраст | Доза |
| До 1 года | 1 г. |
| 1-5 лет | 2.5 г. (1/2 чайной ложки) |
| 6-12 лет | 5 г. (1 чайная ложка) |
| Старше 12 лет | 5-20 г. (1-4 чайных ложки) |
Примечание:
- Беременным женщинам следует принимать 1 ч.л. (5 г.) утром и 1 ч.л. вечером.
- Не принимайте больше 20 грамм в день.
Когда принимать Чаванпраш?
Обычно его пьют утром, за 15 минут до еды; иногда еще и вечером. Как уже говорилось выше, можно с молоком или без. Берете ложку средства в рот, и держите («жуете») его во рту хотя бы 10-15 секунд. Потом глотаете.
Чаванпраш может приниматься в рамках долгосрочной программы по укреплению иммунитета и всего организма, а также для восстановления после продолжительного стресса или болезни. Также его можно использовать в качестве тонизирующего и укрепляющего средства в холодное время года.
Если вы не уверены в длительности приема в вашем конкретном случае, можете следовать курсу в 1-2 месяца, и повторить по необходимости.
Если принимать с молоком, то какое использовать: горячее или холодное?
Теплое молоко подходит лучше всего, но можно и без молока.
Можно ли пить Чаванпраш с гхи (топленым маслом)?
Т.к. в нем уже есть гхи, то нет необходимости в дополнительном количестве.
Нужно ли разводить его водой?
Не нужно. Если вы хотите смягчить его воздействие, то просто примите дозу поменьше.
Есть ли Чаванпраш для разных дош, и как тогда его принимать?
В классических текстах по Аюрведе нет такого упоминания. Формула подходит всем дошам, а возможные варианты для разных дош, скорее всего, коммерческая уловка.
Можно ли принимать вместе Чаванпраш и Шиладжит?
Можно, если на то есть рекомендация аюрведического врача. Однако, т.к. они оба обладают горячей природой, в таком случае Чаванпраш лучше принимать с молоком, чтобы снизить воздействие жара.
Таковы основные способы применения Чаванпраша.