Порошок амлы: применение

По-другому амла называется: амалаки, индийский крыжовник. Ботаническое название: Emblica officinalis Gaertn, Phyllanthus Emblica.

С аюрведической точки зрения, амла обладает кислым вкусом, является антиоксидантом, оказывает слабительное действие, обладает противовирусными, антибактериальными, спазмолитическими и другими лечебными свойствами. Она является иммуномодулятором. Входит в состав Трифалы.

Порошок амлы бывает двух видов: пищевой и косметический.

Применение пищевого порошка амлы

Лечение простуды и больного горла: смешайте 2 ч.л. порошка с 2 ч.л. меда. Принимайте 3-4 раза в день. Кстати, еще помогает куркума от простуды.

Поддержание здорового уровня холестерина в крови: ежедневно принимайте 500 мг порошка со стаканом воды перед сном. Средство снижает уровень плохого холестерина (LDL) и триглицеридов на 40%, при этом существенно повышая содержание хорошего (HDL).

Лечение диабета: амла богата хромом, который регулирует углеводный обмен, а также усиливает чувствительность организма к инсулину, благодаря чему снижается уровень глюкозы в крови. Смешайте 2-3 ч.л. порошка амлы со стаканом воды или сока, и пейте каждый день.

Очищение крови: принимайте с медом, как и в случае с простудой.

Растворение камней в почках: если принимать порошок амлы с редисом, то можно поспособствовать растворению камней.

Средство от повышенной кислотности и язв: способность амлы очищать кровь, также благотворно воздействует на язвы и повышенную кислотность.

Стимулирование аппетита: Если съедать небольшое количество порошка амлы, смешанного со сливочным или топленым маслом и медом, перед едой, то ваш аппетит станет сильнее. Это также некоторая помощь в здоровом наборе веса (если у вас недобор).

Применение косметического порошка амлы для кожи

Скраб из амлы: возьмите 1 чайную ложку пасты тамаринда и смешайте с порошком амлы. Нанесите на лицо круговыми движениями и оставьте на 10 минут. После этого смойте теплой водой.

Маска для лица из амлы: Смешайте порошок с медом и йогуртом примерно в равных пропорциях, чтобы получилась густая паста. Нанесите на кожу, и оставьте на 20 минут. Смойте теплой водой. Эта маска очищает кожу, и делает ее гладкой. Можно накладывать 2 раза в неделю.

Маска из амлы от прыщей: заварите чай, дайте остынуть, затем процедите (если листовой). Смешайте с порошком амлы, чтобы получилась паста. Добавьте в нее 1 ч.л. меда, перемешайте, и нанесите на лицо. Когда маска высохнет, смойте теплой водой. От прыщей можно использовать экстракт амлы: наносится прямо на кожу лица. Он также помогает снизить жирность кожи. Еще можно попробовать масло черного тмина от прыщей.

Маска из порошка амлы для осветления кожи: возьмите несколько кусочков папайи и сделайте из них пюре. Из порошка амлы сделайте пасту, добавив воды, затем смешайте с пюре из папайи. Положите в смесь 1 ч.л. меда. Все перемешайте и нанесите на лицо на 15 минут, затем смойте. Этот рецепт выравнивает цвет кожи, уменьшает темные круги под глазами, осветляет кожу. Есть экзотические ингредиенты, типа папайи, но рецепт родом из Индии, вот и такие компоненты. 🙂

Порошок амлы для волос

Может использоваться в качестве средства от выпадения волос. Амла питает волосы, делая их сильнее и гуще. Еще она придает им блеск, избавляет от сухости. Амлу можно использовать в качестве профилактики от преждевременной седины. Она увлажняет кожу головы, борется с перхотью.

Укрепляющая маска для волос: возьмите 2 ч.л. порошка и смешайте с теплой водой, чтобы получилась паста. Добавьте в нее йогурт и мед (как вы уже, наверное, заметили, это самая распространенная комбинация ингредиентов). Нанесите смесь на кожу головы и волосы, оставьте на полчаса, затем смойте. Эта маска укрепляет корни, придает блеск тусклым волосам.

Маска от перхоти: этот рецепт помогает не только от перхоти, но и от кожных высыпаний на голове, а также замедляет облысение. Смешайте в чашке порошок шикакай и амлу, добавьте йогурт, чтобы сделать густую массу. Нанесите на кожу головы, оставьте примерно на 30 минут, затем смойте водой.

Другой вариант: амла + 2 ч.л. сока лайма (или лимона). Наносите на кожу, смываете смесью с порошком шикакай.

Также можно смешивать с базиликом: возьмите 10 листиков, измельчите их, добавьте амлу и воду, чтобы сделать пасту. Смесь нужно нанести на голову на 30 минут, затем смыть водой.

Улучшение цвета волос: амлу можно добавлять в домашние рецепты от седых волос. Сама она не красит, однако может смягчить красные и коричневые тона хны.

Если вы смываете краску для волос, амла придаст волосам природное сияние: добавьте ее в конце, перед тем, как наносить средство для смывания краски на волосы.

При использовании с хной, она усиливает природный оттенок.