Запор бывает практически у каждого — у кого-то чаще, у кого-то реже, что сильно зависит от конституции человека, от его питания и образа жизни. Обычно питание — один из самых […]
запор
Йога при запорах: 7 упражнений для кишечника
Если вы чувствуете, что содержимое кишечника выходить пока не собирается, то не спешите принимать слабительное: во-первых, слабительные средства, зачастую, имеют неприятный побочный эффект в виде последующей вялости кишечника, в результате […]
Льняное масло при запорах: стоит ли принимать?
Почему его рекомендуют? Масло из льняного семени является жиром, и поэтому стимулирует работу желчного пузыря на выделение желчи, которая помогает переваривать жиры. Также желчь эмульгирует жиры, благодаря чему ферменты действуют […]
Как принимать льняное масло внутрь в лечебных целях
Применение льняного масла в лечебных целях довольно простое: добавляйте его в салат или другие блюда на регулярной основе, и все! Ну, а теперь некоторые детали. Бывает, что человек хочет получить […]
Льняное масло: полезные свойства и противопоказания
Льняное масло — это один из богатейших растительных источников омега-3 жирных кислот — оно содержит 50%-60% этих кислот в форме альфа-линоленовой кислоты, благодаря чему обладает массой полезных свойств. Однако у […]
Можно ли пить молоко на ночь?
Молоко является богатым источником кальция, натрия, белка, витаминов А, К и В12, жиров, аминокислот, клетчатки и антиоксидантов, благодаря чему считается за полноценную еду. Итак, можно ли пить молоко на ночь? […]